Wie Cholesterin zu senken Mit Kokoswasser - Coconuts sind für ihre gesundheitlichen Vorteile und Nährstoffe oft toted. Während Kokosöl reich an gesättigten Fettsäuren und ist nicht für Menschen mit einem hohen Grad von LDL-Cholesterin, Kokoswasser hat die entgegengesetzte Wirkung auf das schlechte Cholesterin empfohlen. Kokoswasser wurde gefunden Anstieg der schlechte Cholesterin zu neutralisieren, während bei Tieren mit guten Cholesterins erhöhen, nach Journal of Medicinal Food-Erhöhung von HDL.
Trinken zwei Tassen Kokosmilch mit Frühstück zur gleichen Zeit jeden Tag Ritual zu schaffen LDL und HDL-erhöhende von Kokoswasser zu senken nur im Laufe der Zeit arbeiten. Studie an Ratten in Food and Chemical Toxicology geschrieben wurde, für einen Zeitraum von 45 Tagen und zeigten große Unterschiede in der Lipidspiegel während dieser Zeit. Die Ergebnisse können nach dieser Zeit zu sehen, aber trinken Kokoswasser sollte in der gleichen Menge pro Tag fortgesetzt werden Früchte zu ernten.
Senkung des Cholesterinspiegels mit Kokoswasser
Ersatz halb drei Tassen Ihrer täglichen Wasseraufnahme mit Kokoswasser. In Glas oder zwei Kokoswasser zu Smoothies oder Shakes. Trinken Kokoswasser nach dem Training.
Neben Cholesterin senken helfen, Kokoswasser nachfüllt auch Elektrolyte. In zweieinhalb Tassen Liter Wasserflasche und füllen den Rest mit Wasser.
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