Mit Cranberry, Cholesterin zu senken - Cholesterin, in der richtigen Menge, ist es unerlässlich, um das Blut Systemkomponente. Es wird von der rechten Leber hergestellt in die Reparatur von Gewebe, die Produktion von Steroidhormonen und die Stärkung der Zellmembranen Proportionen zu unterstützen. Wenn Cholesterin im Überschuss vorhanden ist, oder durch Ernährung, die reich an gesättigten Fetten gehostet wird, kann ein Risikofaktor für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt.
Sie können mit Cholesterin schädlichen Cholesterin zu verringern. Reduzieren Sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit hohem Cholesterinspiegel mit Antioxidansniveaus erhöht, wenn Cranberry-Saft in Ihrer Ernährung enthalten ist. ein Minimum von 8 Unzen Glas ist ein Tag, mit besseren Ergebnissen aus 2 oder 3 Tassen pro Tag empfohlen.
Verwenden Sie Cranberry-Cholesterin zu senken
Erwarten gute HDL-Cholesterin, so viel wie 10 Prozent der durchschnittlichen Aufnahme von 3 Tassen pro Tag zu erhöhen Cranberry-Saft. Studien durchgeführt mit Cranberry-Saft etwa 27 Prozent reines Cranberry enthält. Niedrigere LDL schlechtes Cholesterin und Phenole, die in Preiselbeeren zu finden sind.
Diese Pflanze Chemikalien sind wirksam, um die Arterien von Plaque-Ablagerungen zu schützen. Verwenden Sie Cranberry-Saft Flavonole zu bieten, Proanthocyanidine und Anthocyane Oxidation von LDL-Cholesterin zu verhindern. erhöhen diese Flavonoide bei der Verringerung der Cholesterin Fähigkeit aktiv sind Arterien zu halten.
Mische Hafer und Preiselbeeren auf gesundes Frühstück zum Herzen. Platz 1 oder 2 Tasse Haferflocken und 1 1 oder 4 Tassen Wasser in einem kleinen Topf.
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Cholesterin