Wie Cholesterin zu senken Vor Ärztliche Untersuchung - Wenn Sie hohe Cholesterinwerte oder sind an der Grenze haben, möchten Sie versuchen, es zum Download vor ärztlichen Untersuchungen. Wenn der Test ist für die Versicherung, die Versicherung erhalten helfen könnte, oder für Premium niedrig zu qualifizieren. Wenn Sie nur Ihre regelmäßige ärztliche Untersuchung haben, können Sie Ihren Arzt zeigen, dass Sie gesunden Lebensstil, um medizinische Probleme zu bekämpfen bleiben können.
Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel senken können, müssen Sie ihn nicht auf Medikamente zu setzen. Sie müssen nur bereit sein, einige starke Maßnahmen vor dem Test zu nehmen. weit genug in die Zukunft ärztliche Untersuchung Zeitplan, so dass Sie Zeit haben, Cholesterin zu senken.
Senkung des Cholesterinspiegels vor Ärztliche Untersuchung
Wenn Sie fleißig sind, sollten Sie in der Lage sein, innerhalb von zwei Monaten zum Download Prüfungsplan mindestens acht Wochen in die Zukunft. Schneiden Sie in gesättigten Fetten und Transfettsäuren. Mayo Clinic empfiehlt immer weniger als 10 Prozent ihrer täglichen Kalorien aus gesättigten Fettsäuren und beseitigen so viel Transfettsäuren wie möglich, um auf Ihren Cholesterinspiegel spürbaren Effekt zu haben.
Essen Sie Nahrungsmittel, Cholesterin zu senken. Mayo Clinic empfiehlt Haferflocken, Mandeln, Walnüsse, Olivenöl und Fisch Omega-3-Fettsäuren enthalten. General Mills sagt Cheerios Ihren Cholesterinspiegel zu senken Cholesterin Benecol genannt, vertrieben von bis zu 4 Prozent innerhalb von sechs Wochen und Benecol Margarinen senken kann.
nehmen Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels. Sie können Vielzahl von Ergänzungen in großen Apotheken und Reformhäusern zu finden. häufig sind Ergänzungen Knoblauch verwendet Extrakt, Artischockenextrakt, blond Psyllium, Fischöl, roten Hefe-Reis und sitostano.
Übung 30 bis 60 Minuten pro Tag. Mayo Clinic sagt, dass Sie fast jede Tätigkeit zu tun, vom Schwimmen zum Radfahren zu Fuß, während Sie es täglich tun. Sie können Ihre Trainingszeit in kleine Stücke brechen oder auf einmal tun es.
Wir hoffen, dass diese Informationen über wie Cholesterin Bevor Ärztliche Untersuchung zu senken für Sie wirklich hilfreich ist, sowie andere Informationen im Zusammenhang mit Cholesterin
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Cholesterin