Senkung des Cholesterin prediabetic - ein hohes Maß an Cholesterin mit Ergebnissen begleitet sein Pre-diabetischen Patienten mit einem hohen Risiko von Herzerkrankungen zu entwickeln. Ziel ist es, Cholesterin zu senken LDL schlechte Cholesterin zu senken und das gute Cholesterin HDL erhöhen. Ändern Sie Ihren Lebensstil ist die meisten der Kampf gegen Cholesterin und Prä-Diabetes.
Medizin zur Senkung des Cholesterin wie Lipitor, kann nur so viel tun und immer noch ein hohes Risiko verlassen Diabetes zu entwickeln. Ändern Sie Ihre Ernährung zu haben größere Auswirkungen auf Ihren Cholesterinspiegel und reduzieren das Risiko von Diabetes zu entwickeln. Sie sollten Diät mit wenig gesättigten Fettsäuren Cholesterin und Grenze bis 200 mg pro Tag zu essen.
Niedrige Cholesterin prediabetic
Weil Sie mit einem Risiko für Diabetes sind, bleiben in den meisten Lebensmitteln aus raffinierten Zucker und Kohlenhydrate weg verarbeitet. Ziel gut zu essen ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, gesunde Fette und verschieben zu gesunden einfach ungesättigten Fettsäuren, die in Olivenöl gefunden wird. Abnehmen ist ein Weg, ein hoher Cholesterinspiegel und Insulinresistenz zu bekämpfen. mindestens 30 Minuten pro Tag fünf bis sieben Tage in der Woche
Übung für. Machen Sie Spaß und Freude Übung, abwechselnd ihre Aktivitäten. Sie können außerhalb mit einem Freund, verwenden Sie Cardio-Geräten im Fitnessstudio oder beim Sport gehen oder laufen.
Das Ziel ist es, die Herzfrequenz für mindestens 30 Minuten zu erhöhen und regelmäßige körperliche Aktivität engagieren. Sie sollten für mindestens 12 Wochen ausüben zu positiven Ergebnissen in Ihren Cholesterinspiegel zu sehen. Betrachten Sie Niacin Ergänzung.
Niacin ist Vitamin B häufig verwendet, um HDL-Cholesterinspiegel erhöhen. HDL hilft, die Menge an LDL-Cholesterin im Blut verringern. Sie können Niacin Ergänzung over-the-counter nehmen oder Rezept für eine höhere Dosis von Niacin von Ihrem Arzt.
Niacin Ergänzungen negative Nebenwirkungen der Statin-Einnahme haben kann, dann mit Ihrem Arzt sprechen Niacin vor der Einnahme.
Wir hoffen, dass diese Informationen über wie Cholesterin zu prediabetic zu senken ist wirklich nützlich für Sie und andere Cholesterin-bezogene Informationen
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Cholesterin